Lessenreeks - Thuiskomen bij jezelf - di

Beschrijving van de dienst

THUISKOMEN BIJ JEZELF Een zachte yogareeks voor herstel, rust & opnieuw leren voelen. Hoi, ik ben Debby. Yoga maakt al meer dan tien jaar deel uit van mijn leven. In 2023 volgde ik een opleiding kinderyoga en de afgelopen drie jaar gaf ik met heel veel liefde yoga aan kinderen en tieners. Eind 2025 trok mijn eigen lichaam aan de rem. Ik moest vertragen, opnieuw leren luisteren en voelen wat mijn lichaam nodig had. Vanuit die ervaring ontstond Thuiskomen bij jezelf. 🤍 Een zachte lessenreeks voor wie herstelt van een burn-out, ziekte of langdurige stress, maar evengoed voor wie gewoon verlangt naar meer rust en opnieuw verbinding wil maken met het lichaam. Tijdens de lessen nemen we tijd voor: 🌱 zachte yoga & somatische beweging 🌬️ ademhaling & lichaamsbewustzijn 🤍 vertragen, voelen & verbinden 🌙 diepe ontspanning & een lange Shavasana ✨ bewegen op jouw eigen tempo … en alles wat op dat moment goed voelt. Ik maak mijn lessen bewust pas op de dag zelf. Niet vanuit een vast schema of te veel vanuit mijn hoofd, maar vanuit gevoel en intuïtie. Zo mag iedere les anders zijn en ontstaan vanuit wat op dat moment klopt. Geen prestatiedruk. Geen moeten. Wel een plek waar je even mag landen, ademen, voelen en gewoon zijn. Want soms hoeven we niet verder te zoeken. Soms mogen we gewoon even thuiskomen. Liefs, Debby 🙏🏼💚