Lessenreeks - Thuiskomen bij jezelf - di

Beschrijving van de dienst

🌿 THUISKOMEN BIJ JEZELF 🌿 Een zachte yogareeks voor herstel, rust & opnieuw leren voelen. Deze lessenreeks is ontstaan vanuit mijn eigen ervaringen. Ik weet hoe het voelt wanneer je lichaam niet vraagt om méér. Niet om harder te gaan, sterker te worden of nog iets te bereiken. Maar net om te vertragen, te ademen en opnieuw te leren luisteren naar wat je lichaam nodig heeft. 🤍 Vanuit die ervaring creëerde ik Thuiskomen bij jezelf: een zachte lessenreeks voor wie herstelt van een burn-out, ziekte, langdurige stress of gewoon nood heeft aan meer rust en verbinding met het lichaam. Tijdens deze lessen werken we met: 🌱 zachte yoga & somatische beweging 🌬️ ademhaling en lichaamsbewustzijn 🤍 vertragen en opnieuw leren voelen 🌙 diepe ontspanning & een lange Shavasana ✨ ruimte om te bewegen op jouw eigen tempo En zoveel meer... Geen prestatiedruk. Geen moeten. Wel een veilige plek om even te landen en gewoon te zijn. Deze reeks is gegroeid vanuit mijn eigen zoektocht naar herstel, zachtheid en opnieuw verbinding maken met mijn lichaam. Ik wil graag delen wat mij geholpen heeft en een plek creëren waar ook jij mag vertragen, voelen en thuiskomen bij jezelf. Liefs, Debby 🙏🏼💚