Lessenreeks - Perimenopauze Yoga

Beschrijving van de dienst

Perimenopauze kan heel uitdagend aanvoelen. De veranderingen in het vrouwelijke lichaam en de vele klachten kunnen ons leven volledig overhoop halen. Vaak weten we als vrouwen niet goed wat er precies aan de hand is, hoe we ons opnieuw goed kunnen voelen of hoe we de komende jaren gezond kunnen blijven. Maar wat als we even zouden stilstaan bij het proces dat begonnen is? Wat als we vertragen, naar ons lichaam luisteren, samenkomen met andere vrouwen, ervaringen delen en ondersteuning toelaten? Voor alle vrouwen vanaf 40 jaar geef ik een 6-delige “Perimenopauze Yoga” reeks. Deze reeks combineert wetenschappelijk en medisch onderbouwde inzichten en adviezen vanuit mijn achtergrond als verpleegkundig menopauzeconsulent, met een holistische aanpak: yogaasana’s, ademwerk, meditaties en visualisaties, journalling en vrouwencirkels. Om elke vrouw zo persoonlijk mogelijk te kunnen begeleiden, zijn er slechts 6 plaatsen beschikbaar. Ben jij je evenwicht kwijtgeraakt en zoek je opnieuw houvast? Je bent van harte welkom, Beata