8.png

SUMMER VINYASA FLOW

'Unlock Your Soul'

Er is stilte in jezelf

onder de onrust en ruis

Als je daar met aandacht heengaat

Kom je thuis

Ashtanga Yoga
Ashtanga Yoga

Yoga heeft me geleerd om mijn 'innerlijke wereld' te ontdekken en daar ben ik dankbaar voor.

Tot rust komen, jouw lijf helemaal voelen, bewust aanwezig zijn in het 'hier' en 'nu' staan centraal in mijn yogalessen.

Mijn yogalessen zijn een combinatie van Vinyasa waar de focus ligt op 'De flow' van bewegingen en de ademhaling EN intense stretching.

Naar jouw lichaam luisteren staat centraal in mijn lessen.

Ga samen op ontdekkingsreis naar jouw innerlijke wereld en 

'UNLOCK YOUR SOUL'

Deze energieke Vinyasa Flow geeft je een zalig gevoel van rust en ontspanning, waar je de hele dag nog van nageniet..

De ademhaling is uiteraard 'key'. Op het ritme van de ademhaling gaan we van de ene asana naar de andere. Een goeie balans tussen 'rust' en 'actie' staat centraal in mijn lessen.

 

De flow is geschikt voor verschillende leeftijden en niveaus. Ik geef in mijn lessen meerdere opties bij de verschillende houdingen. In Yoga staat luisteren naar je lichaam centraal. Zo kan je makkelijk en comfortabel volgen op een manier die het beste voor jou past.

De lessen zullen bij goed weer doorgaan in 'Den Blakken' in Wetteren. Bij slecht weer in 'Het Yoga-atelier' (Serskampsteenweg 55 in Wetteren)

6.png