Pilates lessenreeks

Beschrijving van de dienst

Pilates legt de focus op kracht en vormspanning. We leren onze spiergroepen apart aan te spreken en bouwen van daaruit de moeilijkheid en intensiteit op. Door de gedetailleerde wijze van oefenen, werkt de training ook houdingcorrigerend. Deze lessen worden aangeboden onder de vorm van een lessenreeks. Je schrijft in voor een volledige reeks van 6 of 7 lessen. Op deze manier kunnen we de oefeningen opbouwen en voel je ook een enorme betrokkenheid. Ik neem tijdens mijn pilateslessen echt mijn tijd om de verschillende oefeningen stapsgewijs op te bouwen. Hierdoor kan ik goed observeren wat jouw lichaam me toont. Waar zitten er nog blokkades? Waar dien ik wat meer doorvloeiing te creëren? Waar is nog wat meer krachtopbouw nodig voor we een stap verder gaan? Hoe reageert de plaats in jouw lichaam waar je makkelijk blessures hebt? Pilates is ook heel goed voor blessurepreventie. Ik toon niet zo vaak een oefening voor omdat ik het belangrijker vind om bij de deelnemers te zijn en eventueel Touch technieken toe te passen en aanpassingen op maat te geven. In deze lessenreeks zijn we met max. 9 deelnemers. Zo garanderen we een individuele aanpak en heb je niet het gevoel dat je in een groepsles zit. Als je 1 les zou missen, is dit geen probleem.

Annuleringsbeleid

​YOGALESSEN EN WORKSHOPS Schrijf je in & betaal online. Dit kan tot max. 1 dag op voorhand. Bij annulatie van een les krijg je geen restitutie tenzij je iemand vindt die jouw plekje inneemt. WOMEN RETREAT Na betaling van jouw voorschot kan je niet meer annuleren.

Contactgegevens