Mindfulness lessenreeks

Beschrijving van de dienst

We hebben het er vaak over tegenwoordig; over hoe druk, druk, druk we zijn. Onze drukte-barometer slaat op donkerrood en jammer genoeg krijgen we die niet op groen omdat we geen tijd hebben om ruimte in te bouwen. “Ik heb geen tijd voor mindfulness” is dan ook heel vaak de reden die gegeven wordt om het niet te doen. Wel, in deze lessenreeks gaan we met deze en andere mythes aan de slag. Want wat als we het omdraaien; wat als we leren dat we niet hoeven te multitasken om productief te zijn, wat als we leren dat stilstaan vaak meer vooruitgang brengt dan doorgaan, wat als we leren dat even een pauze inlassen ook in onze drukke agenda kan? Ik ben ervan overtuigd dat we dan minder in het rood gaan, liever zijn voor onszelf en de ander. Tijdens de lessen daag ik je uit om de stap te zetten en de pauzeknop te durven indrukken. We doorlopen verschillende onderwerpen van het voelen van weerstand, het verschil tussen emoties en gevoelens, wat mindfulness nu eigenlijk echt is, hoe we mindfulness kunnen toepassen en vooral hoe we dit kunnen integreren in ons dagelijks leven. De lessen zijn heel praktisch gericht om ervoor te zorgen dat je kunt meenemen waar JIJ energie van krijgt. Breng vooral jezelf en alle oordelen die je hierover hebt mee naar de les zodat we van elkaar kunnen leren Als je 1 les zou missen, is dit geen probleem.

Annuleringsbeleid

​YOGALESSEN EN WORKSHOPS Schrijf je in & betaal online. Dit kan tot max. 1 dag op voorhand. Bij annulatie van een les krijg je geen restitutie tenzij je iemand vindt die jouw plekje inneemt. WOMEN RETREAT Na betaling van jouw voorschot kan je niet meer annuleren.

Contactgegevens